很多寶寶都有一個(gè)通病，就是不愛(ài)吃蔬菜，想必爸爸媽媽們?yōu)榇硕己苤?，沒(méi)關(guān)系，今天教大家兩個(gè)適合寶寶吃的蔬菜輔食，保證讓您的寶寶愛(ài)上蔬菜，下面為大家介紹一下做法：

  蔬菜米糊

  【原料】胡蘿卜20克，小白菜20克，小油菜20克，嬰兒米粉1小碗（約80克）。

  【做法】

  ① 將所有青菜洗凈，切碎；

  ② 將青菜放入沸水中，約3分鐘熄火；

  ③ 水稍涼后，將青菜湯濾出，加入嬰兒米粉中即可。

  【特點(diǎn)】本品含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物及維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)素。適宜5～6個(gè)月的寶寶食用。

  蔬菜泥

  【原料】綠色蔬菜（也可用土豆、南瓜等代替）10克，牛奶2湯匙，玉米粉1/4小匙。

  【做法】

  ① 將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟后，磨碎、過(guò)濾成汁，待用；

  ② 取10～20克過(guò)濾汁與少許水置鍋中，邊攪邊煮；

  ③ 快好時(shí)，加入牛奶以及由1/4小匙玉米粉用等量水調(diào)好的玉米粉水，繼續(xù)加熱攪拌煮成泥狀即可。

  【特點(diǎn)】本品含有較多的維生素、礦物質(zhì)，是母乳中，尤其是產(chǎn)后5個(gè)月后的母乳中所缺少的，對(duì)助消化，防止大便干燥，減少腸道毒素多有益處。適宜5～6個(gè)月的寶寶食用。

  蔬菜里面富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，這些營(yíng)養(yǎng)對(duì)寶寶很重要，對(duì)于寶寶的“壞毛病”，媽媽們可要學(xué)會(huì)想盡辦法哦。

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